怎么知道自己有没有便秘

  便秘是很多人都有的问题,虽然不是什么大病,但却会让人心力交瘁,尤其是有的人便秘的时候,在厕所一待一个小时,大号都解决不了的时候,那种拉出不来又回不去的难受之感怕是只有经历过的人才能真切感受到,恨不得使出来吃奶劲儿给拉出来,还是拉不出来甚至用手伸进去给抠出来,或者是想吃点儿泻药赶紧排出来。

  便秘的主要表现有排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便费力、排便不尽感、需要辅助排便、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状。若是这些症状持续6个月以上,就可以诊断为慢性便秘了。

  并非要符合以上所有的症状才叫便秘,满足其中1-2条也算,特别是排便次数每周少于3次的,就是典型的便秘了。

  不过,这也给大家造成了一个误区,以为排便次数就是判定便秘的第一标准,只要次数合格,就算是有其他的症状,也觉得不是便秘。

  实际上,虽然诊断便秘的标准中次数被列为第一条,但真正被临床使用较多且可靠的却是其中的第2条,即“粪便干硬,有干球粪或硬粪”。

  若是一个人在其一周或是一个月的排便中,有25%的便便处于这种状态,就可以定义为便秘了。