“颈椎病”在我身边的年轻朋友也开始有了,大多是因为长期伏案工作或长时间持续低头导致的颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木等问题,这些都是颈椎病的表现,由于现代工作模式的转变,颈椎病在年轻人群中也变的常见,下面,就一起了解颈椎病的相关知识吧!

  颈椎病的症状

  1、猝倒

  颈椎病患者常在站立或走路时,因突然扭头,出现身体失去支持力而猝倒,之后可以很快清醒,不伴有意识障碍,也没有后遗症,患者伴有头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱症状。猝倒的原因为颈椎增生性改变压迫椎动脉,引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血严重不足。

  2、吞咽障碍

  颈椎病初期,患者吞咽时有梗阻感和食管异物感,部分患者有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷症状。引起吞咽障碍的原因是颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁,引起食管下狭窄,也有患者出现吞咽困难的原因为颈椎病引起植物神经功能紊乱,致使食道周围软组织发生刺激反应。还可因骨刺形成,使食管周围软组织发生刺激,导致吞咽困难。

  3、高血压

  颈椎病可引起血压增高,称为“颈性高血压”。 颈椎病导致椎基底动脉供血失常和交感神经受到刺激,发生功能紊乱,引起高血压。

  颈椎病的危害是什么

  1,导致头晕

  当长时间低头玩手机的时候,很多人都会感觉头比较晕。是因为颈椎受到了很大的影响,长时间保持一个姿势导致脖颈部位供血不足,然后出现了头晕的症状。

  2,引起中风

  中风也是目前比较常见的心血管疾病,而且死亡率也非常高,有90%的患者患有中风就是有颈椎病,很多的人可能不知道,大多数的中风都是由于颈椎病所导致的。

  3,视力下降

  当患有颈椎病时,自主神经功能就处于一种紊乱状态,会引起大脑视觉中枢处于缺血状态,从而导致人的视力下降。颈椎病的出现也会导致颈椎部分处于病变状态,会使神经受到压迫刺激,很容易就会导致身体瘫痪。

  4,手变麻

  这是颈椎病会伴随的一种症状,会出现手部发麻没有任何力气,这件事情对生活的影响还是比较大的。

  5,头疼

  颈椎病也会直接导致头疼,因为颈椎病会造成脑供血不足,时间一长就容易导致这个问题,很多人对于头疼容易忽视,因为不是经常性的出现。

  相对而言颈椎病是一件比较危险的事,在日常的生活当中一定要注意这个问题,及时的预防,现在缓解颈椎问题也是非常重要的,在日常的生活当中也应该知道如何护理颈椎。

  颈椎病该如何预防?

  1、避免保持一个姿势过久

  这个姿势过久包括玩手机、用电脑打字,扭头接电话,伏案写字等,只要颈部不活动,视线固定在一个位置过久,为维持颈部姿态,有的肌群长期收缩,有的肌群长期被拉长处于紧张,都可造成肌肉劳损;颈椎小关节也可由这样,导致摩动运动丧失,小关节紊乱。

  2、避免突然扭头过快和趴桌子睡觉

  有的人颈椎的损伤,是别人和他打招呼的时候,突然扭头过猛,导致颈椎小关节微错位,不少人中午加班,没地方休息就趴在桌子上睡觉,醒来后发现颈部落枕疼痛,这都是后续诱发颈椎病的原因。

  3、经常的活动颈部

  每40分钟左右,活动一下颈部,看一下远处,对眼睛都好。让紧张的肌肉放松,被拉长的肌肉收缩休息一下,如果想延长这个时间,可以做颈部的锻炼,不必“米”字,“粪”字,摇头晃脑的那么麻烦,可做颈部6个方向的运动:

  前屈、后伸、左倾、右倾、左旋、右旋,不要做360°环转,非常不好!锻炼之后可做一下颈部拉伸。